Üreme çağındaki erkeklerin iyi bir yarısının, haysiyetlerinin boyutuna birkaç santimetre eklemeyi hayal ettiği bilinmektedir. Bazen bu tartışmalı konuyla ilgili memnuniyetsizlik psikolojik sorunlara yol açar, kompleksler, benlik saygısını etkiler, dikkat endişeyle bir şeye odaklanır: "Üye nasıl büyütülür? "
Konu sonsuz ve her zaman alakalı, bugün birçok yol ve teknik icat edildi - size en popüler ve etkili olanlardan bahsedeceğiz.
Hangi boyut normal kabul edilir
Çok sayıda çalışmanın sonuçlarına göre, aktif olmayan bir durumda, yetişkin bir erkeğin genital organı 5-10 santimetre, dik durumda 14 ila 16 arasındadır. Çevresi veya çapı 3-4 cm'dir.
Verileriniz bu sınırlar içinde dalgalanıyorsa, sorun büyük olasılıkla çok zor ve fizyolojik değil psikolojik bir yapıya sahip. Normdan sapma, yetişkin bir erkekte ereksiyon durumunda 8 santimetreden daha kısa bir uzunluk olarak kabul edilir. Kararınızı vermeden önce organınızı ölçün.
Nasıl doğru ölçülür
Ölçüm sonucu birkaç faktörden oluşur:
- dik bir organı ölçmeniz gerekir;
- gövdenin köküne arkadan başın üstüne kadar bir ölçüm bandı bastırılır;
- ortalama uzunluk, farklı taraflardaki üç ölçümden görüntülenir.
Kalınlık üç yerde ölçülür: kökte, ortada, boyunda. Ortalama, uzunluğa benzer şekilde hesaplanır.
Penis üç kez ölçülür: sabah, öğleden sonra ve akşam. Değeri, vücudun ve çevrenin sıcaklığına, uyarılma derecesine, psikolojik duruma vb.
Arttırmak gerçekçi mi?
Ölçüm sonuçları sizi rahatlatmazsa, zaman içinde test edilmiş ve birden fazla cesur yol, samimi bir sorunu çözmek için kendi başlarına kurtarmaya gelecektir. İşlemlerden önce doktorunuza danışın: size vakanız için en uygun yöntemleri önerecekler veya cerrahi müdahale önereceklerdir.
Bu zor görevde asıl şeyi hatırlayın: anında sonuç beklemek zorunda değilsiniz. Tutarlılık, çabaların düzenliliği kesinlikle meyve verecektir.
Basit egzersizler
Birkaç popüler ev büyütme yöntemi çevrimiçi olarak mevcuttur. En popüler olanlara bir göz atalım ve hangilerinin işe yaradığını ve hangilerinin çaresizler için bir pazarlama taktiği olduğunu anlayalım.
Kegel kompleksi
Egzersiz patolojilerin gelişmesini engeller, erektil işlevi iyileştirir. Kegel kompleksi, pubokoksigeal kası (PCM) kullanır.
Bir kas nasıl bulunur: idrar yaparken akışı durdurmaya çalışın, aşağıda gerginlik hissedeceksiniz - bu aynı LMB'dir.
teknik:
- gün boyunca 20 kez üç saniye boyunca kasları gerin, sonra gevşeyin. Yavaş yavaş tekrar sayısını 50 kata çıkarın;
- LMB'yi diğer kaslardan ayrı kullanmayı öğrendiğinizde, kasılma süresini 4 saniye ara ile 10 saniyeye ekleyin.
Boya durumunun kontrol edilmesi:dik organını kıpırdat. Gerginlik olmadan yapabildiğiniz zaman, kasları yeterince eğitmişsinizdir.
Etkiyi pekiştirmek için egzersizi terk etmeyin.
Jelqing tekniği
Jelqing tekniği, halk arasında "sağım" olarak adlandırılan bir masaj hareketleri kompleksinden oluşur. Bu teknikle 2 santimetreye kadar büyüyebilir.
Egzersizi yaparken organ dik durumda olmamalıdır. Voltaj %60 ile %75 arasında olmalıdır.
Teknik No. 1
- Egzersizden önce kavernöz cisimlerin ısınması gerekir, bu onların elastikiyetini artıracaktır. En kolay yol: tuzu veya mısır gevreğini bir tavada ısıtın, bir torbaya dökün (bir çorap kullanabilirsiniz), penise takın, her taraftan ısıtın.
- Bir yağlayıcı ile eksik bir ereksiyon elde edin. Gövdeyi parmaklarınızla tabanından kavrayın ve sıkı bir halkaya sarın.
- Parmaklarınızı esnetiyormuş gibi çok yavaş başınıza doğru hareket ettirin.
- 40 tekrarla başlayın.
Teknik No. 2
- Tüm avuç içi egzersize katılır. Namluyu kavrayın, en az 10 saniye sıkın.
- Sıkarken, sırayla sola, sağa, aşağı, yukarı çekin (sıra önemli değildir). Sıkma yeterince güçlü olmalı, ancak ağrısız olmalıdır.
Julia'nın yöntemi
Bu egzersizler Jelqing'den sonra yapılır. İki teknik vardır:
- bir genişletici ile;
- Yulia'nın manuel eğitimi.
Yukarıdakilere ek olarak, aşağıdaki kompleksler etkilidir:
fleksiyon
Eksik dik bir chden iki elle sıkıştırılır - tabanda ve kafada.
- Elleriniz dokunana kadar farklı yönlerde bükün. Fleksiyonu yavaşça yapın, ağrıdan kaçının.
- 2 saniyeye kadar hafifçe bükülmüş pozisyonda tutun. 4-5 defaya kadar tekrarlayın. Güvenliği hatırla!
Egzersiz Zili
Egzersiz ayrıca eksik ereksiyon ile gerçekleştirilir. Bacaklarınızı omuz genişliğinde açın, penisi sallayın, perine kaslarını zorlayın.
Masaj
Sayısız incelemede gösterildiği gibi, uzunluk ve hacim artışına ek olarak, masajın olumlu etkisi gücü güçlendirmektir. Farklı masaj teknikleri vardır: dik bir organla ve rahat bir masajla. Ön hazırlığı unutmayın:
- Yapmadan önce penisi ısıtmak gerekir.
- Küçük bir havluyu ılık suda ıslatın, organı onunla sarın.
- Birkaç dakika bekleyin, işlemi iki kez daha tekrarlayın. Etki, kompresten sonra önemli ölçüde artacaktır. Kan akışı artacak, cilt daha elastik hale gelecektir.
- Masaj kremi veya yağları kullanın: keten tohumu, zeytin.
Ağırlıklar ve ortopedik aletlerle uzatma
Penisin uzunluğu, ondan ağır nesneler asılarak arttırılabilir. Bu oldukça travmatik bir yöntemdir ve kendiniz yaparken dikkatli olmanızı gerektirir.
Özü, ağırlığın organın bağları ve kavernöz gövdeleri üzerindeki etkisinde yatar, bu da gerilmeye, uzunluğun artmasına neden olur. Bu kalınlığı değiştirmez.
Ağırlıklarla uzatma
- Penis masajla ısıtılır;
- daha sonra, dantelin sabitlendiği başın önüne bir yapışkan sıva yapıştırılır;
- dantel tarafından küçük bir yük askıya alınır;
- ilk seanslar çeyrek saat sürer. Ağırlık, işlem süresi kademeli olarak artar;
- askıdayken penisin başı uyuşmamalıdır. Aksi takdirde, yükü azaltın.
* Kontrendikasyonlar var, uzman konsültasyonu gerekiyor
Genişletici ile uzatma
Bu ortopedik cihaz, erkek genital organını gerer ve gerginlikten doku büyümeye başlar.
Cihaz uzun vadeli bir sonuç verir. Uzatıcı günde birkaç saat kullanılmalıdır.
Vakum, kayış uzatıcılar vardır, kullanımı daha uygundur ve ayrıca ilmeklidir.
Bir pompa ile büyütme
Cihaz bir pompaya benziyor. Penisi büyütmek ve gücü artırmak için kullanılır. Vakum oluşturarak ve kan akışını uyararak ereksiyonu artırır.
Kullanım tekniği:
- Kullanmadan önce organ bir kremle muamele edilmeli ve cihazın bulunduğu silindire yerleştirilmelidir;
- hava silindirden dışarı pompalanır, penis basınç altında bir vakum içindedir;
- Artan kan akışı nedeniyle, pompa penise hacim ve uzunluk kazandırır. Vakum içindeki basınç, yerleşik bir basınç göstergesi tarafından düzenlenir;
- pompa ile artış geçicidir, bu nedenle sadece seks öncesi kullanılır.
Dış ürünler: jeller, spreyler, merhemler, kremler
İlaçlar hangi biçimde üretilirse üretilsin etkileri şöyledir:
- Kısa dönem. . . Bunlar, cinsel organlara kan akışına neden olan ısınma bileşenlerine sahip ajanlardır.
- Uzun ömürlü- bu tür ilaçlar ek prosedürler olmadan işe yaramaz: bir sulandırıcı veya masaj kullanmak;
- yan kuruluş: etki, daha güçlü ilaçların ek kullanımı ile elde edilir.
İlaçlar ve diyet takviyeleri
Haplar veya diyet takviyeleri yardımıyla penisi büyütmeniz pek olası değildir, ancak gücü güçlendirebilir, ereksiyonu artırabilirsiniz.
Vitaminler
- askorbik asit (C). Testosteron üretimini aktive eder, corpora cavernosa'da kan dolaşımını iyileştirir;
- B vitamini cinsel gücü iyi seviyede tutar;
- D, testosteron sentezine katılır;
- E penise giden kan dolaşımını iyileştirir;
- çinko ve selenyum gücü güçlendirir. Üreme sisteminin işleyişini iyileştirir.
hormonlar
Cinsel organların büyümesini teşvik etmek için saf formlarında yeterince hormon içerseniz, bir efsane vardır. Hiç de öyle değil. Hormonal ilaçlar sağlığa zararlıdır. Onları sadece doktorların önerdiği şekilde içiyorlar çünkü kullanımları birçok yan etkiye neden oluyor.
Penisin gelişimi, ergenlik döneminde vücut tarafından üretilen testosterondan etkilenir. Yetişkinler için sentetik hormon içeren ilaçlar işe yaramaz ve tehlikelidir.
Cerrahi ve cerrahi
Prosedür, ligamentotomi adı verilen plastik bir işlemdir. Falloplasti, üroloji merkezlerinde ve özel kliniklerde yapılır.
Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar
İşlemler, aşağıdaki göstergelerin varlığında gerçekleştirilir:
| Mikropenis | boyut üç cm'den fazla değil |
| hipospadias | üretranın açılmasının kafada değil, altında olabileceği patoloji: perine, skrotumda. Penis deforme olabilir, az gelişmiş olabilir. |
| kavernöz fibroz | kavernöz dokunun patolojik sıkışması, fibröz doku ile değiştirilmesi. |
| epispadias | üretra duvarının kısmen veya tamamen yarılması. |
| Peyronie hastalığı | fibröz neoplazmalara bağlı eğrilik |
| Cinsiyet değiştirme | Cinsel organların tam rekonstrüksiyonu |
| Travma |
Tıbbi kontrendikasyonlar:
- zayıf kan pıhtılaşması;
- hasta reşit olmadan estetik düzeltme;
- cinsel yolla bulaşan hastalıkların varlığı;
- şeker hastalığı;
- onkolojik hastalıklar;
- iyileşmemiş yaralanmalar, hasar;
- iltihap.
Cerrahi müdahale ihtiyacına ilişkin nihai karar, yalnızca klinik testlerin sonuçlarına dayanarak bir doktor tarafından verilir.
Cerrahi büyütme yöntemleri
Tekniği "Perovik"
Operasyonun özü, kıkırdak dokusu veya bir implant elemanlarının vücuda ayrılması ve sokulmasıdır. Malzeme belirtilen parametrelere göre implante edilir. Bu şekilde penisi beş santimetreye kadar uzatabilirsiniz, standart artış üç cm'dir.
Topların implantasyonu
Prosedür penisin uzunluğunu ve genişliğini önemli ölçüde artırır. Ek olarak, implantlar ilişki sırasında duyuları şiddetlendirir. İşlemden sonra şişlik üç güne kadar sürebilir.
kas nakli
Yaralanmalar veya patolojiler için uygundur. Prosedür birkaç saat sürer ve rehabilitasyon yaklaşık iki ay sürer. Transplantasyon sırasında pektoral kas dokusu (veya karın boşluğundan) genital organın dokuları, kan damarları ve sinir uçları ile dikilir.
İşlem, dört santimetreye kadar bir artış elde etmenizi sağlar. Prosedür oldukça karmaşıktır ve ciddi tıbbi nedenlerle buna başvurmaya değer.
Falloprotezler
Müdahale için göstergeler erektil disfonksiyon, konjenital patolojiler, travma sonrası sonuçlardır. En çok talep edilen yöntemlerden biri olarak kabul edilir.
Birkaç çeşit protez vardır:
- Plastik.Metal tabanlı silikon bir yapıdır. Böyle bir protez kendini iyi kanıtlamıştır, istikrarlı bir ereksiyon sağlar.
- Elastik bükülebilir implantlar.Protez, kumaş örgülü metal bir çubukla birbirine bağlanan silikon silindirlerden oluşur. Bu tür protezler penisin istenilen pozisyonunu koruyabilir ve kolayca erekte hale getirebilir,
- Şişme ve hidrolik.En gelişmiş protezler, penisin iç yapısını tamamen tekrar ederler. Çoğu durumda, bu operasyondan sonra aktif bir cinsel yaşama sahip olma yeteneği tamamen geri döner.
Lipofilling
Prosedür, penisin kalınlığını hacim olarak 3 cm'ye kadar artırmanıza izin verir. Yağ dokusu, organın derisinin altına eşit olarak enjekte edilir. Rehabilitasyon iki aydan fazla sürmez, seks kontrendikedir.
Enjeksiyonlar
Operatif yöntem, hyaluronik asit enjeksiyonlarını içerir - madde bir yıl içinde vücut tarafından emilir. Daha sonra prosedür tekrar edilebilir.
Doktorların görüşleri
- Tüm büyütme yöntemlerinden androloglar, erkek anatomisi ve fizyolojisi doktorları bir vakum pompasının kullanımını tanır. Nispeten güvenli bir maruz kalma ile yardımı ile maksimum etkiyi elde edebilirsiniz.
- İyileştirici ve güçlendirici etkisi olan Kegel egzersizleri de en etkili olarak kabul edilir.
- Doktorlar soruna patolojiyi ortadan kaldırma açısından bakarlar. Bu nedenle mikropeni, konjenital patolojiler, yaralanmalar ve hastalıklar sonrası deformiteleri tedavi etmek gerekir. Diğer tüm nedenler, psikolojik komplekslerden ve toplum tarafından dayatılan yanlış bir cinsellik algısından kaynaklanmaktadır.
Penis büyütme için mevcut ürünlerin birçoğunun (diyet takviyeleri, kremler, losyonlardan bahsediyoruz) uzun vadede güvenli veya etkili olduğu kanıtlanmamıştır. Uzmanlar ve araştırmacılar hepsini kolayca çürütebilir. . .
Amerikan Üroloji Derneği, penis büyütme ameliyatlarının hiçbir risk olmadığını garanti edemediğini belirtmektedir. Bugüne kadar, skrotumun genital çubuğa oldukça bitişik olduğu bireysel vakalar için geçerli olan, hastalar için belki de en güvenli prosedür test edilmiştir. Skrotumun kısmen ayrılması, organın bir kısmını açığa çıkararak penisin daha uzun olmasına neden olabilir. Ameliyat 20 dakika sürer ve ayaktan tedavi bazında yapılabilir.
Gerçek ve mitler
Hacim yaşla birlikte azalabilir.
60-70 yaş arası erkekler 1 ile 1. 5 cm arasında kilo kaybedebilir. Yağ yüzdesindeki artış, yaşla birlikte penisin küçülmesine neden olabilir. Sağlıklı bir kiloyu korumak, büyüklüğü optimize eder.
Parametreleri belirleyen şey: kalıtım, ırk, ergenlik döneminde gelişimin nasıl gerçekleştiği.
Ortalama uzunluk:
| 10 - 12 yaşında | 4 cm'den itibaren her yıl 0, 1-1 artar |
| 13 - 15 yaşında | uzunluk 5 ila 7 cm. |
| 16 - 18 yaşında | 7 ila 9 cm. |
Çözüm
Egzersizin tüm çeşitliliği ile bir etkisi var mı?
- Tabii ki evet, sabah egzersizleri yaparsanız, spora girerseniz, düzenli, samimi diyelim, egzersizler için yeterli güce sahip olursunuz.
- Doğada gerçekten küçük penislerin %5'inden fazlası yoktur. Bu nedenle, haysiyetinizin uzunluğuna ve hacmine takılmayın. Ona sahip olmayı öğrenin ve sizi kişisel nitelikleriniz için seçen kişiyi kayıtsız bırakmayacaksınız.